News
Auf meiner News-Seite berichte ich über Yoga-Reisen, Fortbildungen, Seminare und vieles vieles mehr. Lass dich inspirieren!
Yoga-Fitness-Camp von Run For Your Life
28. Juni 2021
Ein Rückblick auf das Yoga-Fitness-Camp von Run For Your Life vom Donnerstag, 17.06.2021 bis Sonntag, 20.06.2021 im Schwarzwald mit der Yogalehrerin Cordula Richter und Personal Trainer Christian Beck.
Am Donnerstag ging es bei sehr warmen Temperaturen mit einer Lauf- und Krafteinheit los, um die Gegend um die Hütte zu erkunden. Nach dem Essen wurde noch ein wenig das Core trainiert und die Faszien gerollt.
Der Freitag war ein Mix aus Ausdauer, Kraft und Entspannung beim abendlichen Yoga Nidra, das von vielen Himmelsleuchten und nächtlichen Tiergeräuschen begleitet wurde.
Am Samstag war der Fokus beim Yoga. Am Morgen ging es gleich los mit Atemübungen mit einer wunderbaren frischen Luft im Schwarzwald. Am Nachmittag gab es auch noch eine kleine HIIT Einheit, damit die Teilnehmer sich trotzdem ein wenig auspowern konnten.
Am Abreisetag Sonntag ging es morgens zu einem schönen Aussichtspunkt mit Blick weit nach Frankreich und zu den Vogesen. Bevor die Teilnehmer abreisen durften wurde bei der zweiten Einheit nochmal die Körpermitte gestärkt und der Körper nochmal gedehnt.
Vielen lieben Dank für eure Teilnahme und hoffentlich bis bald!
Die nächsten Camps im Schwarzwald:
4 Tages Yoga + Fitness - Camp im Schwarzwald Juli 2021
Donnerstag, 08. Juli bis Sonntag, 11. Juli 2021
3 Tages Sommer - Fit - Camp 2021 im Schwarzwald
Freitag, 23. Juli bis Sonntag, 25. Juli 2021
Yoga und Fitness
14. Juli 2020
Die ideale Kombination, wie uns die 12 Teilnehmerinnen vom letzten Wochenende wieder bestätigt haben. Yoga für den Rücken, Faszienyoga, Yoga Nidra, Pranayama, Yogaeinheiten mit Schwerpunkt auf Dehnübungen, Drehungen und Vorbeugen, verbunden mit Outdoor fitness im Fit-Camp Spezial- Run for your life-von Christian Beck auf der wunderschön gelegenen Schönbrunner Hütte in Bühl. Ein starker Energieort. Einfach ein Traum. Nächstes Jahr wieder. Ich freue mich jetzt schon aufs Unterrichten und dabei sein dürfen.
Yoga-Ferien auf Mallorca
26. Februar 2020
Es öffnen sich Türen, Fenster, und Herzen, die lange verschlossen waren. Wenn du es zulässt.
Yoga und Meditation im Himalaya
24. Juli 2019
Yoga und Meditation im Himalaya! Es so atemberaubend, beeindruckend, unfassbar und inspirierend!!
